CENTRO INTEGRAL Inspira Yoga: Bienvenidos a la Primera Sala de Yoga en Talagante

¿Que es Hatha Yoga?

Es también conocido como "Yoga Clásico", donde la práctica de esta milenaria tecnología nacida en India, nos lleva directo al conocimiento del cuerpo, de la mente y nuestro ser. Es un viaje hacia el interior en donde la constancia y la paciencia son claves para el avance, yoga no es competencia, pero si es valor para enfrentar tus debilidades y fortalecer tus virtudes. No os preocupéis si nunca has practicado yoga, comenzaremos en niveles de principiante, y la clase se divide en tres grandes etapas, el ejercicio físico (Asana), técnicas de respiración (Pranayama) y por ultimo una conexión con nuestro ser en una pequeña pero viva meditación (Dhyanam). Es como si un paso preparara al siguiente, Asana preparan a l cuerpo para Pranayama y a su vez ambas nos dejan el camino libre para una experiencia meditativa. ¡ATREVETE A VIVIRLO!