CENTRO INTEGRAL Inspira Yoga: julio 2011

	LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES	SABADO
09:00 A 10:00		YOGA ADULTO		YOGA ADULTO
10:00 A 11:20	YOGA ADULTO		YOGA ADULTO		YOGA ADULTO	YOGA DINAMICO
12:00 A 13:00						YOGA NIÑOS
15:00 A 16:00	YOGA A.MAYOR		YOGA A.MAYOR		YOGA A.MAYOR
17:00 A 18:00	YOGA ADULTO		YOGA ADULTO		YOGA ADULTO

19:30 A 20:30	YOGA ADULTO TARDE		YOGA ADULTO TARDE		YOGA ADULTO TARDE

¿Que es Hatha Yoga?

Es también conocido como "Yoga Clásico", donde la práctica de esta milenaria tecnología nacida en India, nos lleva directo al conocimiento del cuerpo, de la mente y nuestro ser. Es un viaje hacia el interior en donde la constancia y la paciencia son claves para el avance, yoga no es competencia, pero si es valor para enfrentar tus debilidades y fortalecer tus virtudes. No os preocupéis si nunca has practicado yoga, comenzaremos en niveles de principiante, y la clase se divide en tres grandes etapas, el ejercicio físico (Asana), técnicas de respiración (Pranayama) y por ultimo una conexión con nuestro ser en una pequeña pero viva meditación (Dhyanam). Es como si un paso preparara al siguiente, Asana preparan a l cuerpo para Pranayama y a su vez ambas nos dejan el camino libre para una experiencia meditativa. ¡ATREVETE A VIVIRLO!

HORARIOS DE YOGA Primavera - Verano